Tilman Rose wuchs in Hamburg auf. Seine ersten Theatererfahrungen sammelte er im Jugendclub „Backstage“ des Hamburger Schauspielhauses. Nach seinem Studium an der Universität der Künste Berlin, welches er mit Auszeichnung abschloss, folgten feste Engagements in Mainz und Trier. Davor, dazwischen und danach gastierte er unter anderem am Maxim Gorki Theater, dem Deutschen Theater Berlin, in Wiesbaden, Bielefeld und Bregenz. Zu seinen großen Rollen gehören unter anderem Faust und Mephisto, Leontes aus Shakespeares "Wintermärchen".
Tilman Rose war von der Spielzeit 2018/19 bis zur Spielzeit 2021/22 fixes Ensemblemitglied des Landestheaters Niederösterreich.
